突然想哭，找不到原因淚也止不住。

常常會突然陷入憂鬱而感到心情煩悶，忍不住會在腦中回憶起各種事情，懊悔，悲傷，自卑，他們交雜在一塊佔據我的心，回過神來已經淚流滿面，害怕哭出聲音會被發現，於是我緊閉著嘴一邊調整呼吸，縮在棉被中盡可能地停止哭泣。 漸漸的，我哭泣的頻率越來越高 每一晚都在哭泣，有時甚至難過的想自殘 但為了阻止自己會一時衝動亂來，我早早就將利器都收起來了。 自殘不會是一個解決問題的方式，甚至只會招人白眼，所以我一定得阻止做這種事。 隔天我仍然和平常一樣去上學，帶著一樣的笑容，和同學打鬧聊天。 我認為我絕對不是生病，生病的話還能像這樣跟周遭的人同歡嗎？ 漸漸的，朋友們開始會這麼問我：妳不開心嗎？ 我感到很疑惑。 我看起來不開心嗎？ 她們說是在不知不覺間發現的。 我在心裡斥責自己。 別表現出來，別讓周遭的人擔心，你或許不是個幸福的人，但你更不是最可憐的人。 有人會這麼擔心你就夠了，別不知足。 後來聽說打日記能抒發情緒，於是我開始打日記。 只要心情差就打，回過神來已經打了三年了。 一時興起的我將日記回顧了一次 卻崩潰似地大哭了。 我沒在日記裡記錄當時發生的事情 只有我當下的心情 卻能感受到當下我的難受 一篇篇的日記如洪水般衝擊著我的心 胸口悶痛難耐甚至喘不過氣。 讀著日記我才想起 過去的我經常想自殺 阻止自己的原因只是因為 自殺太過麻煩了 麻煩的不是自己，是周遭的人。 有時覺得很不解 我有朋友，有愛人，有家人 到底造成我經常感到憂鬱的理由是什麼 唯一確定的是這不至於讓自己活不下去。 一直到現在，我仍然沒有解決自己莫名憂鬱的問題 但我還活著，我認為這樣就夠了。