有病要看醫生-憂鬱

我從很早的時候 就意識到自己的心理狀態不太穩定 但是我很會隱藏 周遭的人都覺得我很好 甚至我還有餘力去分擔他人的心理異常 我總是覺得自己可以調適 我總是覺得這是一時情緒 我總是覺得這是個性問題 我總是覺得我媽也一樣，所以不意外 總是總是再總是：再撐一下就一定能恢復原狀了 但是最近 覺得越來越難控制他 當我很明顯感到壓力時 那個憂鬱的情緒是如排山倒海的來 我討厭陷入憂鬱的自己 這會讓我沒辦法好好做事 經常覺得生無可戀死不足惜 過去我都會儘量把憂鬱擺一邊 強迫自己去精神飽滿的做事 雖然很難 但久而久之，我發現自己越來越能切割 彷彿憂鬱的自己是另一個人 也因此，我更加不去正視自己的憂鬱 心想：反正只要能好好工作與人際相處就好了吧 日子久了 憂鬱這個魔王一樣在 他像鬼壓床似的突然以及瞬間無助 然後我依然再使出黃金切割 假裝那是別人，假裝另一個自己可以繼續生活 不過這也讓我擔心 是否會因此養成另一種人格 事情好像變得更加複雜 頓時覺得有些後悔 要是當初還不是很嚴重時 即時去看看醫生或做諮商就好了 苦惱中😔 這陣子大概會安排心理諮商吧 真的奉勸各位 不要以為心理的病不是病 請正視自己的心理狀態 因為這不像生理的感冒 能讓周遭朋友產生同情 一般大眾尤其是華人社會 經常否認懦弱的表現與行為 所以你很難讓人同理你 甚至自己也不了解自己了 打這麼多應該也沒人看 還是祝各位生理心理都能健康