如何能走出低潮

人生活著活著難免都會有低潮的時候 我自己領會一些走出低潮的方法 讓所有在低潮期的人都能參考，並且走出來 1.抱歉我不知道如何幫助你，勝過空泛的鼓勵 很多人會對低潮期的人說一些鼓勵話 但據本人經驗，這些話只會讓他們更有壓力 【一切都會沒事的】【事情會過去的】 這種話絕對是大忌 你不如就安靜的聽聽對方訴苦抱怨 2.他推開你，不是真的不需要你 對方處在低潮期，他會覺得自己是沒用的，會造成別人困擾的，他們會把自己最需要親近的人推開， 而你該做的是讓他們知道你一直都在 不過這絕對不是強迫他跟你聊天這種的意思啊哈 如果今天你是這位在低潮期的捧有呢 1.你應該找信任的人說說你的感覺 藏在心裡一定比說出來更難受多倍 雖然你可能覺得事情講出來也不會變好 但是，很多事都是心境好了就能轉個想法的 2.盡量避免去想不開心的事 逃避雖可恥但有用，人生最重要的是走下去 如果一直想難過的事，人會沒有動力走下去 不如去大哭一場，唱唱歌，做作自己喜歡的事 雖然總是會有愉快的事情 但人生不就因此，讓快樂顯得更加寶貴嗎 本來就會有酸甜苦辣的感覺 這都是人生的一部分喔