小豬出任務

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匿名
2020-03-01 22:07
心情板

憂鬱(希望是第一也是最後一篇。)

我知道我在這裡打這篇可能會被嘴之類的,但抱歉我還是打了這篇文章。 同樣也有憂鬱傾向的朋友們或許可以把這篇主角換成你們。 我有憂鬱症,其實我很明白我早該看精神科的,但我怕, 是啊就孬, 我怕別人的眼光,怕帶給家人朋友困擾,害怕成為自己最不喜歡的樣子,雖然好像已經是了哈哈。 再最難熬的那些日子總是哭,有著結束生命的想法,但我又不甘年紀輕輕就跟死神走, 支持著自己活著的力量就是畫畫跟相信著有人是愛我的, 雖然看著窗外走到陽台都很想跳下去,進廚房又想拿起菜刀,看見馬路上橫衝直撞的車子很想走進去,但我努力的在跳下去前先躲回房間,接下來就是迎來最後真會流淌的眼淚, 每個夜裡偷偷的哭,對我來說日子依舊很難過。 有人和我說過: 「妳已經很好了,有很多人沒飯吃、肢體殘缺,妳應該想開點,妳已經很好了。」 難道因為我有飯吃我就不能難過嗎⋯?難過是不能比較的吧? 也曾再哭的一塌糊塗有人受不了的時候他對著我嘆道: 「妳為什麼老是那麼負面,開心點不行嗎?」 「我真的不懂妳在生氣什麼,很委屈嗎?」 甚至還有人拿著「憂鬱症」這三個字像開玩笑一樣的和我講(後悔不已和學校周遭的幾個人說憂鬱症。), 其實很多時候我只是想要一個擁抱,我希望你能抱抱我,跟我說沒事的,一切都會好的, 而不是說我憂鬱「不應該」, 要是不能諒解,當我要求你的同情這樣行嗎? 或許你不知道,但我會願意和你講代表我真的很相信你,你是我生命的動力。 還是你其實不想要我信任你⋯?其實我是你的一個麻煩⋯? 其實現在的我知道,他們其實也懶得理我了, 因為覺得煩吧,我也不清楚,至少我還沒放棄自己,這樣就夠了吧。 / 前陣子過的還行,但夜晚仍然很討厭, 很久沒有想死的念頭了, 但最近又出現了一點,白天很累晚上又再哭了, 所以我努力的再改變,不去理會那些惡意話語, 我也意識到不要強迫自己社交,雖然我在大家眼中就是一個很幽默風趣的女生, 但真實的我其實不怎麼喜歡說話只會畫畫讀書還自帶奇怪笑點, 現在的我正逐漸不再去迎合任何人,當回原本的我,我也因此感到很開心。 最後謝謝看了把文章看到這的豬友,雖然這篇沒什麼意義可言。 希望大家都能每天開開心心🧡。
543 人已讀/ 110 人喜歡/ 24 則回應
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匿名
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生病就要看醫生,因為憂鬱症並不是別人說「開心點嘛?」就會開心的起來,腦袋裡缺少了某個成分導致腦袋內的那個東西不平衡造成低落的情緒。而醫生會開給你可以平衡的藥。 然後如果喜歡畫畫,不如就繼續去深造它,未來也許成為妳的職業也是不錯的,還有不要害怕坦白跟家人或朋友說自己有憂鬱症,試著讓他們理解你,家人跟朋友的關心跟陪伴可以幫助憂鬱症的人心理會比較正向
2020-03-01 23:11
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匿名
2 樓
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我也喜歡畫畫 常常畫到不吃飯也不睡覺 我本來也會覺得當上那些學校的風雲人物,生活會不會快樂些 雖然我也外向愛聊天,但仍然小邊緣的我 幾年來看到臉書提醒才祝我生日快樂的朋友越來越少,就索性把生日通知關了。 看著別人的帳號放幾張自拍就幾百讚, 我的社交帳號上沒一張自拍 默默的也習慣把更新頭貼的發文關掉。 我以前覺得邊緣很孤僻 但自從我遇上了好朋友 讀了喜歡的學校 開始覺得在意那些事情很無意義。 為了幾個讚 幾句生日快樂而悶著 開始我讓自己每天過的我行我素。 就算朋友只有那幾個也無妨, 沒有百讚自拍照也沒差 不用參加人氣社團 不用整天參加一堆成發 不用擔心自己的ig粉絲太少 按讚太少,又要穿的好看化妝好看. 不用逼自己上交友軟體找男友 我創了一個帳號專門放我自己的畫 不會逼自己畫其他人要求的東西 不會逼認識的人要按讚追蹤分享 只做我想的事 不用在乎幾個按讚,限動多少人看 脫離了社會加附給我的壓力 我過的更好了, 但我也發現 其實那些只不過是我強加給自己的枷鎖罷了。 願你有一天 也能找到自己的海闊天空。
2020-03-01 23:18
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3 樓
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我也在小豬發過憂鬱文, 不用擔心別人接受負能量😊 我本身是沒有憂鬱症,但家人間有 就連一般人在夜晚 心情本來就會鬱悶, 我也一直在找自己的志向 「生命的意義?」 「我想成為什麼樣的人?」 似乎沒有正確答案 很多人都像我一樣不善交際, 每天和別人相處都很掙扎。 我像 2樓 一樣沒在碰社交軟體, 心情好像更好了!
2020-03-01 23:29
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匿名
4 樓
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這篇很有意義呀.... 來...給妳一個虛擬擁抱 (嗯....不然真的抱下去怪我說我性騷擾,褲襠沾黃泥巴不是屎也是屎) 樓主...好好找回自己 有時真的不用迎合人也別太在意細節 知道懂越多越多越可怕 人生有時要裝傻 別害怕失去自己
2020-03-02 00:28
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匿名
5 樓
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加油💪你一定會越來越好的!!! 想問個問題,如果每天給有憂鬱症的人一萬元,讓他做他想做的事情,這樣可以治好他的憂鬱症嗎?
2020-03-03 02:17
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匿名
6 樓
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憂鬱症的人就是自私 什麼都想到自己,想太多 以自己為中心 認為所有歡樂都是妳帶給大家的 如果沒有妳 他們一定不會這麼快樂 而為什麼妳總是把快樂帶給別人,而自己卻不快樂?會不會想太多,別把自己看得太重要。 生病就去看,是朋友的話,朋友不會用異樣眼光看妳,除了那些做表面的,正好看清他們。 今天心情不好妳就臭臉讓大家知道,不用裝 不要强顏歡笑,生氣就駡出來,情緒要有出口 想要人鼓勵安慰妳,就告訴他們說想抱抱,適時的跟朋友撒嬌 找一些有興趣的事情做 看看一些很廢的連續劇 真的不要想太多,人生就已過了一大半
2020-03-03 02:44
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7 樓
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身心科其實一堆人在看(超難掛號),跨出第一步之後就沒什麼了,加油
2020-03-03 12:05
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8 樓
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加油,一切會好的。
2020-03-03 17:35
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我有看過憂鬱症的人選擇去做些志工,能夠幫助到人除了心裡感覺充實快樂之外還能讓自己感覺自己是個有用的人,可以去試試看喔
2020-03-03 18:52
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匿名
10 樓
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不是你迎合別人 還是你太在乎別人的看法 我跟你內心也有同個想法 但是醫生這樣安慰我 ... 你不需要去迎合別人 最近我也是一直改藥有時候忘記吃 忘記吃 也需要別人提醒我 但是他們總說好 之後根本沒有做到最後就說你自己記得吃就好了 很累啊 可是很開心在這裡找上有類似想法而且相同病情的人
2020-03-03 19:43
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11 樓
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我喜歡一個人,不喜歡膚淺的社交,喜歡想法成熟的人,所以即使平常習慣了一個人,成熟的朋友在你需要或需要你的時候,仍然會出現。 曾經經歷挫折困難,我的內心完全無法抗拒的壓抑和沉痛感幾乎差點擊垮我的內心,但我仍會讓自己想起自己擁有的,為了珍惜而活下去。 我遇到不斷正面鼓勵我的朋友,雖然只有一個,但嘆氣就會被嘴砲說要笑不要嘆氣,嘆氣只會讓自己難過。 傷心就會和你玩遊戲聊天,如果需要也會聽著自己講傷心的事情。 直到現在我也開始變得比以往更正面,更能處理自己的喜怒哀樂,而不再是永遠的吸收情緒。 世界會讓妳陷入悲傷,不代表世界上就沒有美麗的片段,一直在生命的路上走著,才能一次次路過感動的時刻。
2020-03-03 20:44
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匿名
12 樓
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辛苦了⋯⋯給原PO一個大抱抱(ฅ´ω`ฅ) 讀的時候超級有同感(心情以外連個性興趣感覺也好像) 不確定自己有沒有憂鬱症,現在發現喜歡的事物也比較能擺脫負面情緒了 妳可以的話還是去看一下醫生吧(畢竟有專業協助真的比較好) 我超不能理解講「你已經很好了」這種話的人 痛苦不是拿來比較的啊⋯⋯每個人都有資格流淚抱怨吧:0 祝妳也能開開心心的,送你一顆愛心 ❤️
2020-03-03 21:10
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匿名
13 樓
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(此留言已刪除)
2020-03-04 01:55
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14 樓
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憂鬱症患者 最大因素出自於原生家庭
2020-03-04 03:15
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15 樓
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6樓 憂鬱症是生理疾病⋯⋯不是他們不願意想開,生了病不是用想的就能想開啊
2020-03-04 08:15
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匿名
16 樓
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https://www.google.com.tw/amp/s/www.thenewslens.com/amparticle/41311 可能只是剛好妳身邊都是一些沒有同理心的人,但這不是妳的錯。 每個人都會有一時想不開、思緒走進死胡同的時候,希望你可以堅持到走出來,或許需要一些外力來幫你,建議你可以找心理諮商聊聊,感覺會好一點。
2020-03-04 09:07
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匿名
17 樓
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2020-03-04 10:20
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18 樓
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辛苦你了🙂 我身邊最親近的家人也有憂鬱的症狀,我們也都知道但長久下來變成習慣就沒有特別在意,直到後來遇到分手可能變成導火線,安撫過後在答應我們他會去看醫生的那天凌晨發現在車裡燒炭,還好及時發現送醫後住了好一陣子的加護病房最後有平安救回來! 在多方面的求助及認識之後我才知道憂鬱像任何疾病一樣,你沒有去看醫生他就變成病根時好時壞! 真心的建議您可以去看身心科調整自己的心情心態,這是一種對自己的救贖! 看身心科也並不丟臉,反而醫生知道該如何跟您溝通給您建議,比起跟家人或朋友來說真的有用很多! 畢竟專業還是有專業的好處~是吧
2020-03-04 11:27
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19 樓
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加油~不要在意別人 現在很多人都有憂鬱症躁鬱症強迫症 有生病就去看醫生~ 等你去看了醫生後你會發現比你嚴重的人多到數不清 你只是其中最不嚴重的那一個!
2020-03-04 11:33
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20 樓
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2020-03-04 19:36
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21 樓
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推薦你艾爾文的書 《別讓現在的壞事,趕走未來的好事》
2020-03-04 19:59
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匿名
22 樓
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我跟你情形差不多 我承認我是神經病 我也不敢看精神科 所以我只到小診所固定拿藥 雖然醫生一直勸我要看精神科 但⋯我不想被人用異樣眼光 或是健保紀錄有精神門診資料 慶幸這家醫科的藥能壓住我的情緒
2020-03-04 22:04
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23 樓
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其實我也是 常常會往負面的地方想 總是被說 朋友們說 想法偏激 極端 悲觀. 但我覺得 我只是把事情看透 看破罷了
2020-03-09 08:15
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匿名
24 樓
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加油💪
2024-04-08 21:20
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