負面

不知道要怎麼開始講， 是一個一直困擾我的“想法”， 就是我會一直想到人最後都會掛掉， 想到就想哭的哪一種（所以一直困擾我）， 我都告訴我自己我會活很久很久， 但是現在幾乎沒什麼用了， 有時候真希望自己不要一直想到， 但就是克制不住， 我只是想要活的開開心心的啊.. 有什麼方法可以解決呢？