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匿名
2020-09-29 20:14
心情板
天氣轉變帶來的鬱悶感
從南部遊玩回來,發現北部的天氣已經開始轉涼了,心情真的是瞬間變的很鬱悶,做什麼事情都有一種很急迫但完全不想動工的感覺,腦袋緊張但手腳跟不上。 很想要恢復到有元氣的時候, 不用可能說是很快樂的心情但至少可以平靜下來,不知道大家有沒有推薦的方法 附註:目前狀態是不想看很吵的影片不想聽音樂,躺在床上發呆
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匿名
1 樓
0
可以買精油薰香或按摩,柑橘類的味道可以讓心情變好
2020-09-30 10:55
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匿名
2 樓
0
去運動或是跟朋友家人聊聊天,自己轉換一下心情,不要自己待著,不然妳自己一個人還是在那邊胡思亂想,對妳想做的事情沒有幫助。 或許妳就是一個很會操心的人,好好專注在一件事情上面,完成在做另一件事,放鬆時也不要胡思亂想,也可以自己哼哼快樂一點的歌啊。
2020-10-01 05:27
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匿名
3 樓
0
加油
2020-10-01 08:27
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匿名
4 樓
0
我也會這樣
2020-10-06 20:33
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