覺得自己完全不是自己喜歡的樣子

先說，在外人眼裡我有幸福的家庭、令人稱羨的工作、很好的男友、外表也不錯、個性也很好 ，但我非常不喜歡自己 人際應該佔我最大的問題，也許家庭教育的關係，我的個性軟弱容易被吃死死；很內向沒有自信，雖然跟熟識或有共同話題的人還是可以侃侃而談，但我很難跟不熟的人聊天，講話行為都很不大方，熱鬧的場合也放不開，我一直想改變這個個性，試著和別人找話題，也努力跳脫舒適圈，但最後還是會很灰心 家庭方面，我家看似美滿，但父母有嚴重的控制欲跟情緒勒索，難以溝通，回家總是不得安寧，哥哥和我之間也有一些問題 工作方面，因為父母的寄望，我花了很多青春在讀書，快30歲才進入職場，而這個職業我一點都不喜歡，應該說 很痛苦 只有在感情方面我很幸運沒有在不對的人花太多時間，遇到很棒的現任，也朝結婚的方向努力，雖然我媽總是吵著要我找更好的 說到底好像家庭是主因，但我早就到了該為自己人生負責的年紀，要怎麼擺脫原生家庭的陰影，活出自在、讓自己喜歡的自己？